Dá pra ser saudável sem ser chato! Transforme o modo como você enxerga a sua saúde e seu corpo e consiga resultados reais e permanentes, sem precisar gastar dinheiro com dietas radicais ou exercícios malucos que acabam com a sua saúde! Deixe seu email aqui para receber informações, dicas e orientações especiais:
Saúde sem radicalismo
Confira os últimos vídeos do canal
-
LOW CARB ou REEDUCAÇÃO ALIMENTAR? | Saúde na Rotina
Muita gente acaba caindo na cilada de achar que low carb é solução pra vida saudável, mas na verdade é só um pacote marqueteiro pra vender solução em inglês. Entenda no vídeo o que é uma real reeducação alimentar e fuja de "especialistas" em low carb que em boa parte das vezes só são especialistas em vender soluções mágicas que não funcionam a longo prazo.
🚀 Mais Dicas e Conteúdos Especiais: https://www.saudenarotina.com
📘 COMPRE NOSSO LIVRO 📘
https://amzn.to/3ab7yIO
😎SEJA MEMBRO DO SAÚDE NA ROTINA!
R$ 1,99
- Selos de fidelidade ao lado do seu nome em comentários e no chat ao vivo
- Prioridade na resposta aos comentários
R$7,99
- Benefícios anteriores
- 1 vídeo exclusivo para membros todo mês
CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO DO VÍDEO OU NESSE LINK:
https://www.youtube.com/channel/UC9e9YKIrMu_WsEdjV2Z8Nlg/join
👕Compre nossas CAMISETAS na LOLJA: https://www.lolja.com.br/goiabas
📲Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A
Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. -
PERDER PESO está te ENGORDANDO (saiba como resolver) | Saúde na Rotina
Esse vídeo serve pra desafazer uma confusão que muita gente ainda tem sobre o próprio peso.
A balança que a gente tem aqui em casa é essa: https://amzn.to/3ovBozy
🚀 Mais Dicas e Conteúdos Especiais: https://www.saudenarotina.com
📘 COMPRE NOSSO LIVRO 📘
https://amzn.to/3ab7yIO
😎SEJA MEMBRO DO SAÚDE NA ROTINA!
R$ 1,99
- Selos de fidelidade ao lado do seu nome em comentários e no chat ao vivo
- Prioridade na resposta aos comentários
R$7,99
- Benefícios anteriores
- 1 vídeo exclusivo para membros todo mês
CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO DO VÍDEO OU NESSE LINK:
https://www.youtube.com/channel/UC9e9YKIrMu_WsEdjV2Z8Nlg/join
👕Compre nossas CAMISETAS na LOLJA: https://www.lolja.com.br/goiabas
📲Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A
Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. -
OS 3 TRUQUES DE TREINO DO DAVE BAUTISTA (o Drax de Vingadores e Guardiões da Galáxia)
🚀 Mais Dicas e Conteúdos Especiais: https://www.saudenarotina.com
📘 COMPRE NOSSO LIVRO 📘
https://amzn.to/3ab7yIO
😎SEJA MEMBRO DO SAÚDE NA ROTINA!
R$ 1,99
- Selos de fidelidade ao lado do seu nome em comentários e no chat ao vivo
- Prioridade na resposta aos comentários
R$7,99
- Benefícios anteriores
- 1 vídeo exclusivo para membros todo mês
CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO DO VÍDEO OU NESSE LINK:
https://www.youtube.com/channel/UC9e9YKIrMu_WsEdjV2Z8Nlg/join
👕Compre nossas CAMISETAS na LOLJA: https://www.lolja.com.br/goiabas
📲Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A
Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. -
⚠️ CUIDADO com os Treinos da Pamela Reif ⚠️ | Saúde na Rotina
Pamela Reif é uma youtuber que mostra treinos para fazer em casa aqui no YouTube. No vídeo em falamos da Chloe Ting, comentamos como era complicado para um iniciante fazer exercícios sem descanso, um após o outro. Nem tanto pelo cansaço que isso gera, mas pela possibilidade de lesões. Então vocês comentaram que os treinos da Pamela Reif não tinham descanso entre os exercícios. Fui conferir e nesse vídeo eu falo sobre eles, assim como sobre a dieta dela.
🚀 Mais Dicas e Conteúdos Especiais: https://www.saudenarotina.com
📘 COMPRE NOSSO LIVRO 📘
https://amzn.to/3ab7yIO
😎SEJA MEMBRO DO SAÚDE NA ROTINA!
R$ 1,99
- Selos de fidelidade ao lado do seu nome em comentários e no chat ao vivo
- Prioridade na resposta aos comentários
R$7,99
- Benefícios anteriores
- 1 vídeo exclusivo para membros todo mês
CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO DO VÍDEO OU NESSE LINK:
https://www.youtube.com/channel/UC9e9YKIrMu_WsEdjV2Z8Nlg/join
👕Compre nossas CAMISETAS na LOLJA: https://www.lolja.com.br/goiabas
📲Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A
Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. -
A Transformação do DEJAN STIPKE com CALISTENIA | Saúde na Rotina
Atendendo a vários pedidos de vocês, hoje falamos de Dejan Stipke (nome difícil de falar kkkk), o sérvio que tem o apelido de gorila!
🚀 Mais Dicas e Conteúdos Especiais: https://www.saudenarotina.com
📘 COMPRE NOSSO LIVRO 📘
https://amzn.to/3ab7yIO
😎SEJA MEMBRO DO SAÚDE NA ROTINA!
R$ 1,99
- Selos de fidelidade ao lado do seu nome em comentários e no chat ao vivo
- Prioridade na resposta aos comentários
R$7,99
- Benefícios anteriores
- 1 vídeo exclusivo para membros todo mês
CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO DO VÍDEO OU NESSE LINK:
https://www.youtube.com/channel/UC9e9YKIrMu_WsEdjV2Z8Nlg/join
👕Compre nossas CAMISETAS na LOLJA: https://www.lolja.com.br/goiabas
📲Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A
Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. -
A DIETA de uma MODELO da Victoria's Secret (Carboidrato? Gordura?) | Saúde na Rotina
Romee Strijd é uma modelo da Victoria's Secret e nesse vídeo você vê como é a alimentação de um dia dela.
#Dieta #VictoriasSecret
🚀 Mais Dicas e Conteúdos Especiais: https://www.saudenarotina.com
📷 Fotos da Dafne e do Diego na thumb são do Instagram.com/RodrigoRodriggs
📘 COMPRE NOSSO LIVRO 📘
https://amzn.to/3ab7yIO
😎SEJA MEMBRO DO SAÚDE NA ROTINA!
R$ 1,99
- Selos de fidelidade ao lado do seu nome em comentários e no chat ao vivo
- Prioridade na resposta aos comentários
R$7,99
- Benefícios anteriores
- 1 vídeo exclusivo para membros todo mês
CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO DO VÍDEO OU NESSE LINK:
https://www.youtube.com/channel/UC9e9YKIrMu_WsEdjV2Z8Nlg/join
👕Compre nossas CAMISETAS na LOLJA: https://www.lolja.com.br/goiabas
📲Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A
Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.
-
LOW CARB ou REEDUCAÇÃO ALIMENTAR? | Saúde na Rotina
Muita gente acaba caindo na cilada de achar que low carb é solução pra vida saudável, mas na verdade é só um pacote marqueteiro pra vender solução em inglês. Entenda no vídeo o que é uma real reeducação alimentar e fuja de "especialistas" em low carb que em boa parte das vezes só são especialistas em vender soluções mágicas que não funcionam a longo prazo.
🚀 Mais Dicas e Conteúdos Especiais: https://www.saudenarotina.com
📘 COMPRE NOSSO LIVRO 📘
https://amzn.to/3ab7yIO
😎SEJA MEMBRO DO SAÚDE NA ROTINA!
R$ 1,99
- Selos de fidelidade ao lado do seu nome em comentários e no chat ao vivo
- Prioridade na resposta aos comentários
R$7,99
- Benefícios anteriores
- 1 vídeo exclusivo para membros todo mês
CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO DO VÍDEO OU NESSE LINK:
https://www.youtube.com/channel/UC9e9YKIrMu_WsEdjV2Z8Nlg/join
👕Compre nossas CAMISETAS na LOLJA: https://www.lolja.com.br/goiabas
📲Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A
Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. -
PERDER PESO está te ENGORDANDO (saiba como resolver) | Saúde na Rotina
Esse vídeo serve pra desafazer uma confusão que muita gente ainda tem sobre o próprio peso.
A balança que a gente tem aqui em casa é essa: https://amzn.to/3ovBozy
🚀 Mais Dicas e Conteúdos Especiais: https://www.saudenarotina.com
📘 COMPRE NOSSO LIVRO 📘
https://amzn.to/3ab7yIO
😎SEJA MEMBRO DO SAÚDE NA ROTINA!
R$ 1,99
- Selos de fidelidade ao lado do seu nome em comentários e no chat ao vivo
- Prioridade na resposta aos comentários
R$7,99
- Benefícios anteriores
- 1 vídeo exclusivo para membros todo mês
CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO DO VÍDEO OU NESSE LINK:
https://www.youtube.com/channel/UC9e9YKIrMu_WsEdjV2Z8Nlg/join
👕Compre nossas CAMISETAS na LOLJA: https://www.lolja.com.br/goiabas
📲Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A
Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. -
OS 3 TRUQUES DE TREINO DO DAVE BAUTISTA (o Drax de Vingadores e Guardiões da Galáxia)
🚀 Mais Dicas e Conteúdos Especiais: https://www.saudenarotina.com
📘 COMPRE NOSSO LIVRO 📘
https://amzn.to/3ab7yIO
😎SEJA MEMBRO DO SAÚDE NA ROTINA!
R$ 1,99
- Selos de fidelidade ao lado do seu nome em comentários e no chat ao vivo
- Prioridade na resposta aos comentários
R$7,99
- Benefícios anteriores
- 1 vídeo exclusivo para membros todo mês
CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO DO VÍDEO OU NESSE LINK:
https://www.youtube.com/channel/UC9e9YKIrMu_WsEdjV2Z8Nlg/join
👕Compre nossas CAMISETAS na LOLJA: https://www.lolja.com.br/goiabas
📲Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A
Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.
Saúde na Rotina 2020 © Todos os direitos reservados.
Desenvolvido por Tamara Vitorino.