Dá pra ser saudável sem ser chato! Transforme o modo como você enxerga a sua saúde e seu corpo e consiga resultados reais e permanentes, sem precisar gastar dinheiro com dietas radicais ou exercícios malucos que acabam com a sua saúde! Deixe seu email aqui para receber informações, dicas e orientações especiais:
Saúde sem radicalismo
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🔥 Como TROCAR GORDURA por MÚSCULO💪 | Saúde na Rotina
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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. -
Os 3 MELHORES SUPLEMENTOS para Ganhar Músculos | Saúde na Rotina
Nesse vídeo eu falo sobre os 3 suplementos para ganho de massa magra que considero mais eficientes atualmente!
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1:02 Primeiro Suplemento
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🚫 CORRIDA NÃO É MELHOR DO QUE CAMINHADA (cuidado com isso) | Saúde na Rotina
Correr é uma atividade que gasta mais calorias do que caminhar. Porém isso não é o suficiente pra dizer que ela é MELHOR, pois cada pessoa tem um objetivo e um nível de condicionamento diferente. Entenda melhor no vídeo.
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Padre Marcelo MUSCULOSO e a MEMÓRIA MUSCULAR | Saúde na Rotina
Um vídeo rapidinho explicando uma coisa importante que você deveria saber sobre os seus treinos e que teve papel no ganho de massa muscular do Padre Marcelo Rossi
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🔥 52 EXERCÍCIOS COM ELÁSTICO (e músculos que eles trabalham) | Saúde na Rotina
Comprei um kit para fazer exercícios com elástico e mostro no vídeo mais de 50 opções de como usar. O kit é esse: https://amzn.to/3sOf2Lr
Unboxing do kit: 0:00
Exercícios: 3:05
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Músicas do vídeo, pela ordem:
Song👉Dj Quads - Lovin [No Copyright HD]
Video Link:https://youtu.be/9Qy-pwB7iA8
Song: Dj Quads - Running (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/Ochfq3BHBTA
Song: DJ Quads - Flirt (VLOG MUSIC - No Copyright)
Music provided by VLOG MUSIC - No Copyright.
Video Link: https://youtu.be/Eug_jnr4VkU
Song: Markvard - Catch Our Moment (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/CTMLXL2rxg0
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✅ Os 3 Passos para GANHAR MÚSCULOS em 2021 | Saúde na Rotina
Esses são os 3 passos para ganhar músculos em 2021, vivendo em distanciamento social e sem poder contar com academias abertas.
0:00 Passo 1
2:38 Passo 2
5:15 Passo 3
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