Dá pra ser saudável sem ser chato! Transforme o modo como você enxerga a sua saúde e seu corpo e consiga resultados reais e permanentes, sem precisar gastar dinheiro com dietas radicais ou exercícios malucos que acabam com a sua saúde! Deixe seu email aqui para receber as nossas dicas avançadas:
Saúde sem radicalismo
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A ROTINA DIÁRIA do KAI GREENE | Saúde na Rotina
A lenda do fisiculturismo Kai Greene é o astro do vídeo de hoje. Dá pra conhecer bem a rotina diária, os hábitos e a humildade que fizeram do Kai um dos nomes mais conhecidos do mundo do fisiculturismo.
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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. -
Mudar ou Não o GUIA ALIMENTAR para a População Brasileira? | Saúde na Rotina
O Ministério da Agricultura está querendo alterar o Guia Alimentar para a População Brasileira e isso precisa ser debatido. Nesse vídeo a gente dá nossa contribuição pra esse debate.
#GuiaAlimentar
Foto da thumb do Rodrigo Rodriggs. Sigam ele no Instagram @RodrigoRodriggs
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O TREINO e a DIETA da KENDALL JENNER (e Dicas para INICIANTES não se machucarem) | Saúde na Rotina
Hoje falamos sobre a alimentação e organização de treino da Kendall Jenner, da família Kardashian.
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VÍDEOS IMPORTANTES
- ADIANTA FAZER EXERCÍCIO E COMER PORCARIA? https://www.youtube.com/watch?v=-UrTCDtarFE
- ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE AÇÚCAR E CARBOIDRATO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA
- 20 ERROS QUE TE IMPEDEM DE EMAGRECER: https://www.youtube.com/watch?v=jaPXAbqSr8Y
- 10 DICAS DO GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA: https://www.youtube.com/watch?v=__IYWysKMr0
Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. -
LIPO LAD: O que é? Pra que serve? Quanto custa? Vale a pena? | Saúde na Rotina
Falando sobre um procedimento cirúrgico que tem se tornado bem popular: a lipoaspiração de alta definição (ou Lipo LAD, ou Lipo HD).
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Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau -
ERREI: O JOGADOR MAIS FORTE DO MUNDO É ELE | Saúde na Rotina
Depois do vídeo do Adama Traore, alguns de vocês me corrigiram dizendo que ele não era o jogador de futebol mais forte do mundo. Sim, agora aqui está o jogador mais forte do mundo, Adebayo Akinfenwa, com 1,85m e mais de 100kg! Vem trocar uma ideia sobre a rotina de treinos e a alimentação do cara!
Vídeo do youtuber gringo que fez a "dieta" dele: https://www.youtube.com/watch?v=p72pYu1Tkhs
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Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau -
TREINO e DIETA do BORRACHINHA pro UFC | Saúde na Rotina
Vocês pediram bastante então fomos atrás pesquisar como é o treino e a alimentação do Paulo Costa Borrachinha, lutador brasileiro do UFC que tá baixando o peso pra lutar no fim desse mês!
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