25 de agosto de 2019

Diego Paladini

Professor de Educação Física pela USP e Mestre em Educação. Criou o Saúde na Rotina em 2013 porque acredita que todo mundo tem o direito de saber que dá pra ser saudável sem radicalismos e dietas da moda.

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4 comentários

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    • Não é bom exagerar nunca. Comer porcaria é gostoso, mas não precisa comer muito pra matar a vontade, né?
      Estria pode não sumir, o ideal é conversar com um médico pra saber o que vai ser mais eficiente no seu caso 😉
      Abraço. Diego

  • Ola Boa noite!
    Tudo bem?
    Gostaria de tirar uma dúvida.
    Me chamo Juliana tenho 24 anos
    Amo dançar faço fit dance, axé, sertanejo
    Faço dança de segunda, quarta e sexta
    Faço muay thai de segunda e quarta depois da dança
    Terça descanso
    Preciso encaixar a musculação na minha rotina, trabalho bastante e estudo online
    Poderia me auxiliar de alguma forma